「思考が問題を作っている」
これは間違いがないだろう。
こういうことを言うと、
「感情が大切なんですか？」
と質問されることがある。
感情にも役割はあるから使い方次第ではあるが、特別重要なものと言い切れないだろう。
幾分、質は違うとはいえ思考と同様、感情も飲み込まれると振り回される要因になってしまうと思う。
ただ、“感覚”はある程度重要視しても良いと思う。
なぜなら感情よりもニュートラルなものだから。
きっと観察しやすい。
もっとも、現代人の大部分は思考と感情に飲まれていて感覚を観察することを忘れていると思うけど。
そして、観察することが習慣化すれば思考と感情も暴走しなくなるはず。
そう考えると大切なのは“観察”ということになるのかな。
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